春天养生粥

适合春季进补的九款养生粥

适合春季进补的九款养生粥 　　在容易上火的春季，进补选择喝粥是个不错的选择哦，下面小编为大家整理了关于适合春季进补的养生粥，欢迎大家阅读。 　　牛奶大米粥 　　春天，人易产生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲劳。用牛奶250克，大米100克，白糖10克，置砂锅上煮成粥。牛奶大米粥富含蛋白质、糖类、钙、镁等多种维生素，且易于消化吸收，有镇静安神，抑制肿瘤，清热通便，补虚健脾，消除疲劳等功效，尤其适合体虚乏力者食用。 　　猪肝绿豆粥 　　新鲜猪肝75克切成薄片，大米100克，绿豆50克