1、打开163邮箱官网，使用自己的账号密码登录并进入邮箱。

2、点击发邮件选项，打开页面。

3、在收件人中填写需要发送的邮箱地址，选择添加附件，接着选择需要发送的表格文件。

4、文件上传成功后，点击发送即可。